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オンライン指導

当店では、ダイエットのための食事指導やトレーニング指導を、
SNSや専用のアプリを使って、オンラインでも行っております。

来店が難しい方はこちらをお試し下さい。

オンライン指導の流れ

期間:1ヶ月間

準備していただくもの

  • 店舗ライン登録
  • Gmailアドレスの取得
  • アプリ、Googleスプレッドシートのインストール
  • 体重計の準備

お客様に行っていただくこと

毎朝の体重測定を行い、シートに入力
シート
矢印
毎日の食事の内容と量を店舗ラインにて報告
食事メニュー
 
食事内容と量を写真やラインで報告していただければ、
カロリーや栄養を計算し、スタッフが共有のシートに入力します。
スプレッドシート

シートでは、お客様の目標に対して、食事が正しく行えているかを、数値化して確認することができます。

体重の推移は、こちらでも確認いたします。
毎日の変化を考慮しながら、食事内容についてのアドバイスも行います。

食事メニュー
ラインのやり取り

あわせて自宅でできるトレーニング動画をお渡しします。
こちらを参考にトレーニングを行って下さい。


自宅トレーニングメニュー

ご希望される方は、zoomやライン通話を使用し、
オンラインでパーソナルトレーニングを別途行います。


料金のお支払いはペイペイ、銀行振込にて承っております。
詳しくはお問い合わせ下さい。


お問い合わせはこちら