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ダイエットコース

本プログラムは1~2ヶ月で、トレーニング、食事管理の正しい方法を学びながら
お客さまの理想のスタイルを手に入れていただき、プログラム終了後も
リバウンドをすることなく、長くスタイルをキープして頂くためのものとなっております
当店一番のおすすめメニューとなっておりますので
本気でダイエットに取り組みたい方、必ず結果を出したい方はこちらをお選びください
目標達成を全力でサポートいたします

コース内容

カウンセリング
 
カウンセリング
 
体組織を測定し、お客様の現在の体型から目標を達成するためには、
トレーニングや食事管理をどの程度行えばよいのかを、
具体的な数値を参考にしながらご説明いたします。
トレーニング
 
トレーニング
 
50分のパーソナルトレーニングを、週1回~週2回のペースで行います。
トレーニングの種目や強度は、お客様の目的によって異なりますが、
目標達成に必要なトレーニングを、科学的根拠に基づいて行っていきます。

トレーニング内容は毎回記録して残していきますので、
ご自身の成長と変化を実感していただきます。
食事管理
 
食事管理
 
お客様の目標を達成するために必要な、一日の摂取カロリーや栄養素を計算し、
食事内容の管理をスタッフが行い、SNSや専用アプリを使用してお客様と共有します。
極端な食事制限などではなく、お客様の体格、好み、お仕事、家族構成など、
様々な要因を考慮して、少しずつ食生活を良い方向へと変化させていきます。
サプリメント
 
サプリメント
 
トレーニングと、食事管理の効果を高めるサプリメントを併せて提供いたします。
サプリメントはHMB、カルニチン、CLAといった
筋肉の合成や、体脂肪燃焼の効率を高めるものを使用します。
アフターカウンセリング  

期間終了後、コースを継続する、トレーニングのみ継続して行うなど、
今後の方針をご相談いたします。

料 金 週1回コース 月額45,000円
週2回コース 月額70,000円

2ヶ月以上継続してコースをご利用頂ける場合は、
料金を10%割引いたします、ご相談ください。

トレーニングコース

当店でのトレーニングは、フォームや回数、セット数などを
科学的根拠に基づいて、お客様一人ひとりの目標に対して
正しく行うことを重要視しています

トレーニングは、1対1で行うパーソナルトレーニングと
トレーナー1名に対して最大4名まで同時に行う
セミパーソナルトレーニングがございます
ご自身にあったものをお選びください

パーソナルトレーニング
 
パーソナルトレーニング
 
1対1で効率よく気になる部分を集中的にトレーニング
個別対応であなたの理想を実現します
目的に合わせたトレーニングメニュー作成
正しいフォームの指導も行いますので
24時間ジムなどに通われている方にもおすすめです
料金 コース 1回 4回
ショート(30分) 4,500円 16,000円
ロング(50分) 7,000円 25,000円
セミパーソナルトレーニング
 
セミパーソナルトレーニング
 
トレーナー1名に対して最大4名までの
主にマシンを使用した
全身のトレーニングです
一人では長続きしなかった方や
運動が苦手な方などにおすすめしております
料金 1回 4回 8回 1ヶ月通い放題
3,000円 10,000円 16,000円 12,000円
リモート食トレ

体重の増減の仕組みを学んでいただき
お客様の基礎代謝や1日に必要な栄養素を計算し
スマホを使って正しい食事がとれているかをチェックいたします。

料金 月額 10,000円
オンライン指導

その他

骨盤矯正 1回 4,000円
マッサージ 10分 1,200円
施設貸し出し 1時間 2,000円
託児サービス 月額 1,000円